التجاعيد، أسبابها وعلاجها

نظرة عامة

التجاعيد، وهي جزء طبيعي من الشيخوخة، هي أكثر ظهوراً على الجلد المعرض لأشعة الشمس، مثل الوجه والرقبة واليدين والساعدين.

#أسباب_التجاعيد

#علاج_التجاعيد

على الرغم من أن علم الوراثة يحدد أساسا بنية الجلد والملمس، والتعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي للتجاعيد، وخاصة بالنسبة للناس ذوي البشرة المتعادلة، فهناك عوامل أخرى، مثل الملوثات والتدخين، تساهم أيضا في التجاعيد.

إذا كنت تعاني من التجاعيد المزعجة، فلديك خيارات أكثر من أي وقت مضى للمساعدة في ازالتها أو على الأقل جعلها أقل وضوحا، فالأدوية، والتقنيات الحديثة، مثل الحشو، الحقن والجراحة في أعلى قائمة علاجات التجاعيد الفعالة.

الأعراض

التجاعيد هي الخطوط و التجاعيد التي تتشكل على بشرتك، وبعض التجاعيد يمكن أن تصبح شقوقاً عميقة أو أخاديد، وربما تكون ملحوظة بشكل خاص حول عينيك والفم والرقبة.

متى عليك ان تزوري الطبيب؟

إذا كنت قلقة بشأن مظهر بشرتك، فراجعي طبيب الأمراض الجلدية، والذي يمكنه تقييم بشرتك ومساعدتك على إنشاء خطة شخصية للعناية بالبشرة، كما يمكن لأخصائي الأمراض الجلدية أن يوصي بعلاجات التجاعيد الطبية.

الأسباب

ويتسبب في ظهور التجاعيد مجموعة من العوامل - بعضها يمكنك التحكم فيه، والبعض الآخر لا يمكنك السيطرة عليه:

العمر: فمع تقدمك في السن، تصبح بشرتك أقل مرونة وأكثر هشاشة، وان انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية يجفف بشرتك ويجعلها تبدو أكثر تجعيداً.

انخفاض معدل الدهون في الطبقات العميقة من جلدك: فهذا يتسبب في ترهل البشرة، وظهور خطوط وتشققات أكثر وضوحا.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية : ان الأشعة فوق البنفسجية، تسرع عملية الشيخوخة الطبيعية، وهي السبب الرئيسي للتجاعيد في وقت مبكر، فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية يكسر النسيج الضام لبشرتك - الكولاجين والإيلاستين الألياف، التي تقع في الطبقة العميقة من الجلد (الأدمة).

بدون النسيج الضام الداعم، تفقد بشرتك القوة والمرونة، ثم يبدأ جلدك في الترهل قبل الأوان.

التدخين: التدخين يمكن ان يسرع من الشيخوخة العادية للجلد، ويساهم في ظهور التجاعيد، وقد يكون هذا بسبب التغيرات في إمدادات الدم لبشرتك.

تعبيرات الوجه المتكررة: حركات الوجه والتعابير، مثل التحديق أو الابتسام، تؤدي إلى الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ففي كل مرة تستخدم عضلة من عضلات الوجه، يتشكل أخدود تحت سطح الجلد، كما أن البشرة تفقد مرونتها.

الوقاية

إليك طرق لتحقيق أقصى استفادة من مظهر بشرتك:

احمي بشرتك من الشمس. احمي بشرتك - ومنع التجاعيد المستقبلية - عن طريق الحد من الوقت الذي تقضيه في الشمس ودائما ارتداء الملابس الواقية، مثل القبعات واسعة الحواف والقمصان ذات أكمام طويلة والنظارات الشمسية. أيضا، استخدام واقية من الشمس عندما في الهواء الطلق، حتى خلال فصل الشتاء.

الوقاية من التجاعيد

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي من الشمس، مع تطبيق الواقي بسخاء، وإعادة الاستخدام كل ساعتين - أو أكثر في كثير من الأحيان إذا كنت تسبحين أو تتعرقين.

استخدام المنتجات التي تحتوي على واق من آشعة الشمس. فعند اختيار منتجات العناية بالبشرة، فان اختيار تلك التي صنعت من واقي الشمس، فهذا يعني منع الأشعة فوق البنفسجية.

استخدام المرطبات، فالجلد الجاف يمكن أن يؤدي إلى خطوط التجاعيد المبكرة، وعلى الرغم من أن المرطبات لا يمكن أن تمنع التجاعيد، فإنها قد تخفي الخطوط الصغيرة و التجاعيد مؤقتا.

ابتعدي عن التدخين: حتى لو كنت تدخنين لسنوات أو تدخنين بكثافة، لا يزال بإمكانك تحسين لون بشرتك وملمسها ومنع التجاعيد في المستقبل عن طريق الإقلاع عن التدخين.

تناولي نظام غذائي صحي: فهناك بعض الأدلة على أن بعض الفيتامينات في نظامك الغذائي تساعد على حماية بشرتك، ومن الجيد أن تأكلي

الكثير من الفواكه والخضروات.